近日连日低温,武汉市区迎来新年第一场雪,滑到摔伤的市民明显增多。记者从武汉市第四医院(武汉市骨科医院)获悉,昨天一天该院接诊了20多位摔伤骨折的患者,患者伤处多在手腕、肩关节、脚踝和腰部。
昨天下午3点多,62岁的余婆婆出门买菜顺便接孙子放学,害怕幼儿园门口家长太多接不到孙子,她便加快脚步还超了条小路。可刚走几步踩到一块滑滑的废弃瓷砖上,加上瓷砖上有积雪,脚下顿时一滑,下意识把手撑在地上,摔倒后右手就痛得动不了了,家人将她送到武汉市第四医院骨科门诊,检查发现手腕处桡骨远端骨折。
“当天下午接诊了7位滑到后手外伤的患者,其中有5位是腕关节骨折,还有2位是肩部肱骨近端骨折的患者。”据骨科门诊刘丰医生介绍,一般脚下一滑,单手或双手就会伸出去,这是人在摔跤时本能的自我保护动作,当伸出手试图稳住摔倒的身体时,手成为最早着地的部位,在着地一瞬间力量非常大极易骨折。
该院骨科专家提醒:天气突变,路面结冰,老人小孩早晚尽量不要出门,女性尽量穿宽、防滑的鞋。冰雪天,滑倒摔伤有时不可避免,保护自己的技巧是顺势倒下,不要采取对抗动作,俗话说就是“就地打滚”泄力。
后摔抬脚泄力
地面湿滑向后摔倒后,很容易一屁股硬生生的坐到地上,胸腰椎很容易骨折,向后摔倒时,双手护住头部,尽量双手手部肌肉着地,双脚顺势抬起,向后泄力尽量让力量从臀部向上分散到背部,从而减小胸腰椎骨折几率。
前摔打滚泄力
向前摔倒后,用手撑地手部易骨折,因此前摔时双手抱住头面部,顺势向前滚动。
侧摔抬手泄力
侧摔时尽量伸直摔倒一侧手臂,利用手臂肌肉着地,然后双脚顺势向上抬起,尽量让力量从髋部向上分散到上半身,从而减小髋部骨折几率。
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