健身达人撸铁时遇意外，杠铃片掉落砸脚导致骨折-武汉市第四医院|武汉市普爱医院|武汉市骨科医院

健身达人撸铁时遇意外，杠铃片掉落砸脚导致骨折

发布时间：2024-07-01 发布人：本站编辑

在健身房锻炼时，因为杠铃片滑落，一位健身达人的脚部被砸导致骨折。专家提醒，器械锻炼时需注意环境安全，在进行大重量训练前，最好寻求“健身搭子”辅助。

31岁的刘先生是一位常年锻炼的运动达人，尤其热衷于力量训练，业余时间常在健身房“撸铁”。

6月15日，刘先生下班后照惯例和朋友相约健身房，直奔力量区域，结果在更换杠铃片时，架上的杠铃片突然滑脱掉落下来。虽然刘先生当时尽力避让，但因为太过突然，他的左脚还是被杠铃片砸中，一时间疼痛难忍，脚部几乎无法活动。随后，他在朋友的陪同下来到武汉市第四医院武胜院区就诊。

在该院区足踝外科中心，医护人员对他进行了详细检查。结果显示，刘先生左脚被砸压导致多处骨折，并伴有软组织挫伤。之后，足踝外科中心的手术团队为他进行了手术治疗，用钢钉将受损破裂的骨骼重新进行固定。手术过程顺利，但刘先生也不得不暂别健身房一段时间。

武汉市第四医院足踝外科的邱雄医生介绍说，如今越来越多的人开始在健身房进行器械训练以强身健体。健身爱好者们一方面要注意防范相关的运动损伤，而且有些健身器材比较笨重，在使用时一定要注意相关规范，确保环境安全，避免意外伤害。

同时，有些健身爱好者为了提高训练效果，往往在每组锻炼动作时追求“力竭感”。不过，从健康和安全的角度来说，“力竭”时容易因为动作变形而引起运动伤害，同时也增加了器械跌落导致意外的风险。如果要进行“力竭组”的训练，最好是有“搭子”进行辅助和保护。